Мне понравился психотерапевт, видно, что специалист квалифицированный. При необходимости я обращусь повторно к данному специалисту. Яна Сергеевна меня выслушала, задала уточняющие вопросы, провела аналогии.

Пак Яна Сергеевна
м. Солнцево (897 м), м. Боровское шоссе (1,5 км)
Информация о врачеПроводит психологические консультации по таким вопросам, как жизненные проблемы и потрясения, конфликты с родными и близкими, непонимание, неуверенность в себе, низкая самооценка, потеря смысла жизни, проблемы в общении, психологические травмы, эмоциональные проблемы. Проводит онлайн консультации.
Специальность:Психолог
Лет стажа:11
Доступное время для записи
Психолог может помочь вам пройти через процесс горевания, предоставив поддержку и разработав стратегии преодоления эмоциональной боли. В ходе консультаций мы вместе найдем способы адаптироваться к новой реальности и вернуть смысл жизни.
Да, я провожу онлайн-консультации, что позволяет вам получить необходимую психологическую поддержку в комфортной для вас обстановке, не выходя из дома.
Для преодоления неуверенности в себе и низкой самооценки мы можем работать над выявлением негативных установок и их заменой на более позитивные и реалистичные. Также мы можем развивать навыки самоуважения и самоуверенности.
Мы можем исследовать причины трудностей в общении, такие как страхи или негативный опыт, и разработать эффективные стратегии улучшения коммуникации. Это может включать в себя тренировку социальных навыков и повышение уверенности в себе.
Длительность терапии при решении психологических травм варьируется в зависимости от индивидуальных потребностей и сложности проблемы. В целом, терапия направлена на то, чтобы помочь вам постепенно проработать травму и интегрировать ее в вашу жизнь таким образом, чтобы она больше не мешала вашему повседневному функционированию.