Во время беременности рекомендуется сбалансированная диета, богатая белками, витаминами и минералами. Следует избегать чрезмерного потребления соли и сахара, а также продуктов, которые могут вызвать аллергию или непереносимость.

Муфтеева Гузель Рафаэлевна
м. Фрунзенская (493 м), м. Парк Культуры (872 м)
Информация о врачеПроводит общие консультации по вопросам питания, подбор диеты для беременных, подбор питания при истощении, коррекцию веса, подбор питания при ожирении, подбор лечебного питания, подбор индивидуальной диеты.
Специальность:Диетолог
Категория:Врач высшей категории
Лет стажа:39
Доступное время для записи
При истощении рекомендуется увеличить калорийность рациона за счет добавления питательных продуктов, таких как мясо, рыба, яйца, молочные продукты и орехи. Также важно есть чаще и небольшими порциями.
Для эффективного похудения рекомендуется низкокалорийная диета с высоким содержанием белка и клетчатки, а также регулярные физические упражнения. Важно также пить достаточное количество воды и избегать продуктов с высоким содержанием сахара и жира.
При ожирении рекомендуется снизить калорийность рациона за счет уменьшения потребления жиров и углеводов, а также увеличить потребление белка и клетчатки. Также важно контролировать размер порций и избегать переедания.
Да, индивидуальная диета может быть составлена с учетом ваших личных потребностей, таких как возраст, пол, рост, вес, состояние здоровья и образ жизни. Для этого необходимо пройти консультацию у диетолога.